マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

便秘はつらいよね。。。

こんにちは、ヌシだす(´∀`*)

 

 

恥ずかしながら

 

 

 

ブログを書くのを忘れておりました・・・:(`uωu´;):

 

 

 

ウウ…_:(´ `」 ∠):_ ...

 

 

 

久しぶりに思い出してブログを見たら

ぴっぴさんからコメントもらっていたから紹介するね〜!

 

 

 

ヌシさまお久しぶりです。

覚えてないかもですが、過去何度かコメントさせて頂いたぴっぴです。(裏起毛の)

ヌシさまのブログは美容で困った時、検索かけて商品を探すのに使わせて頂いておりました。
そんな勝手な使い方をしてすみません。

本題ですが、プラムクイーンって販売中止になったのでしょうか?泣

もともと便秘じゃないヌシさまには関係ないかもしれませんが、他に良い便秘解消案ないでしょうか?

なにか知っていればよろしくお願い致します。

投稿者 ぴっぴ

 

 

 

ぴっぴさーん!ヾ(o´∀`o)ノ

 

 

 

裏起毛のっ(`・ω・´)キリッ

 

 

 

まぁなんてありがたいんでしょう・・・

 

 

ぴっぴさんの名前はもちろん憶えているけど

誰からなにを教えてもらったか忘れがちなヌシにも優しい

カッコ裏起毛が嬉しい(´∀`*)アリガトー

 

 

ぴっぴさんに教えてもらった裏起毛のおかげで

今年の冬もあったかく乗り切る事ができたよ!ヾ(o´∀`o)ノ

 

 

ヌシは毎日毎日

 

 

 

Dark Angelの裏起毛っ(`・ω・´)キリッ

 

 

 

安いしぬくぬくで庭仕事をする時にも快適だよ!ヾ(o´∀`o)ノ

 

 

 

 

 

そんで、プラムクイーンの話ね・・・(´∀`*)

 

 

プラムクイーン、

販売をやめるってお知らせが来てたのは

何年か前の話だったような〜。

 

 

今も忘れない・・・

恐ろしくよく効く梅で、

食べるのが怖くなってしまったのだ・・・(`uωu´;)

 

 

だから、販売をやめるお知らせが来ても

もう関心が薄くて

ふーん。って程度だったけど・・・。

 

 

薬の効果じゃなくて

ただの甘くて美味しい梅を食べただけでこうなるなんて

残りがもったいなくても食べられないなぁーって思ったのを覚えてる(´;ω;`)ブワッ

 

 

最後、どうしたんだったかな?

妹にあげたような気もするし

あげたつもりであげてないような気もする。

 

 

とにかく、次の日に予定があるなら絶対食べたらダメ系の

便秘解消食品ってイメージだけが残ってる。

 

 

そして強烈に覚えてるのが

こんなに苦しい思いをするなんて

 

 

もう二度と便秘になんてなるもんか!・゚゚・(≧д≦)・゚゚・

 

 

ってことだった。

 

 

便秘も辛かったけど

プラムクイーンを食べた後も辛かった(´;ω;`)ブワッ

 

 

なのにぴっぴさんは、

そのプラムクイーンを探しているなんて・・・

 

 

あのプラムクイーンを食べてみようと思うほど

思い詰めているのか・・・(´;ω;`)ブワッ

 

 

 

ヌシ、最近はなるべく食物繊維を摂取するように心がけているから

便秘にはなっていないんだけど、

薬に頼らずに楽に出したいなら

水を飲み、油分を摂取するのがいいと思う!(`・ω・´)キリッ

そして、お風呂にゆっくり浸かる!

腰を回したり、腹筋の引き上げをして腸の動きを活発にしてやりつつ、

硬くなった便を水で柔らかくして

油でつるりと通り抜けやすくするのだ!(`OωO´)クワッ

 

 

ヌシが知ってる便秘の知識だとね、

便秘になってる理由はいくつかあって

食物繊維や運動には気を付けているのに便秘になっちゃう場合は

直腸にポケットが出来ているって事もあるって事だったよ!

 

 

ヌシが見るテレビだからためしてガッテンくらいの知識だけど、

探してみたら、ヌシがテレビで見た内容がNHKのサイトに書いてあったから

良かったら読んでみてねー(´∀`*)

 

 

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180314/index.html

 

https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00182.html

 

 

 

他にヌシが試した事があるのはカスピ海ヨーグルトだけど

口コミで「良い」って聞いて試してみたら

粘り気の強いヨーグルトのせいで

むしろ便秘になったから

いきなり今の腸内環境を変えようとするのはやめたほうがいいと思う。

 

もし、牛乳飲んでお腹壊せるなら

コップ一杯の牛乳を飲んで

平和的に解決するのがオススメ。

 

それと、オリーブオイルでもお腹を下せる人がいるみたいだから

大さじ1杯くらいのオリーブオイルを

飲むかサラダにかけて食べてみるのもいいらしいよ。

飲み過ぎて気持ち悪くなるといけないから

様子を見ながら大さじ1杯くらいにしておいてね。

 

 

 

牛乳やオイル飲んでもお腹が壊れない場合は、

水分・油分をたっぷりとってから

お腹を引っ込めたり上に引き上げたり

腸を強制的に動かしてみて!

腸の動きが悪くて便秘になっている場合には

刺激を与えてみるといいと思う!

 

 

便秘って本当に辛いよねー(ノ∀`)

 

 

どんな原因で便秘になっちゃってるかわからないようなら

とにかく思いつく限りの事をやってみて!

どれかが当たって早く楽になれるといいんだけど。

 

 

もし誰か、こんな事やったら・食べたら

頑固な便秘が良くなりましたー!って人がいたら

是非教えて欲しいですヾ(o´∀`o)ノ

 

 

春は誘惑が多くて部屋の中にいる時間が少ないんだけど、

また明日からボチボチとブログ書くからね〜!

ブログを読みに来てくれてどうもありがとう!
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